【左右腳(腦)協調】
還記得有一種協調遊戲是一手劃圈、一手劃正方形嗎？利用繩梯與角錐也可以讓腳訓練左右腳(腦)的協調性。
適時的鼓勵選手與建立信心也是教練的責任之一，選手喊＂機關槍腳＂，教練雖然覺得那是＂慢～動～作😑＂機關槍腳，但還是很敬業的配音＂噠噠噠噠噠噠噠～～～～＂🤣
#角錐要繞順時針與逆時針
#要踏起來不要抖啊抖的
#試試看吧
#腳與大腦的連結性測試
#腳的忠誠度測試
#迪倫教練健身指南 #DSC肌力與體能訓練 #台北市天母網球協會
Search
【左右腳(腦)協調】
還記得有一種協調遊戲是一手劃圈、一手劃正方形嗎？利用繩梯與角錐也可以讓腳訓練左右腳(腦)的協調性。
適時的鼓勵選手與建立信心也是教練的責任之一，選手喊＂機關槍腳＂，教練雖然覺得那是＂慢～動～作😑＂機關槍腳，但還是很敬業的配音＂噠噠噠噠噠噠噠～～～～＂🤣
#角錐要繞順時針與逆時針
#要踏起來不要抖啊抖的
#試試看吧
#腳與大腦的連結性測試
#腳的忠誠度測試
#迪倫教練健身指南 #DSC肌力與體能訓練 #台北市天母網球協會